腾讯手机管家，一般又称腾讯管家清理垃圾,腾讯手机助手,腾讯手机助手管家。
点击并打开腾讯手机管家软件，接着点击页面底部的应用安全选项。
来到下图所示的应用安全页面后，点击箭头所指的隐私风险检测选项。
在下图所示的隐私保护中心页面中，点击箭头所指的账号泄露检测选项。
我们可以看到如下图所示的查询页面，输入想要检测的手机号，接着点击查询选项。
来到下图所示的查询结果页面后，就可以看到该手机号注册过的网站和软件了。
总结：
点击并打开腾讯手机管家软件，接着点击页面底部的应用安全选项，点击隐私风险检测选项，点击账号泄露检测选项，输入想要检测的手机号，接着点击查询选项即可。